أونكوكير
السرطان – كلمة غالباً ما تجلب عالماً من عدم اليقين والقلق. بالنسبة للكثيرين منا، يمكن أن يكون التشخيص حدثًا يغير الحياة. قد يبدو التشخيص غير متوقع أيضًا - فمعظم الأعراض قد تخفي نفسها على شكل عدد كبير من الحالات المستمرة قبل أن تقرر فحصها من قبل الطبيب. بمجرد أن يصبح الواقع واقعًا، تتساءل عن أجزاء حياتك اليومية التي ستتغير أكثر، وأي الأجزاء ستحافظ على الحياة الطبيعية التي اعتدت عليها. خاصة إذا كنت في سنوات عملك، فإن أول ما يقلقك هو ما إذا كان بإمكانك الاحتفاظ بمنصبك في وظيفتك.
في هذه المقالة، سوف نستكشف التحديات التي قد تنشأ بعد تشخيص إصابتك بالسرطان ونقدم بعض الأفكار حول إدارة عملك وحياتك اليومية في هذه الرحلة العميقة.
إن الرحلة عبر السرطان فريدة لكل فرد ومحفوفة بالعقبات الجسدية والعاطفية. يمكن أن يؤدي الخضوع للعلاج إلى آثار جانبية وأعراض مختلفة مثل التعب وتساقط الشعر والغثيان والقيء. بعد عدة جلسات من العلاج، قد تواجه أيضًا بعض فقدان الوزن وتغيرات في الشهية وتغيرات مزاجية محتملة. إن عدم القدرة على التنبؤ بمسار السرطان يضيف طبقة أخرى من التعقيد إلى التخطيط للحياة واتخاذ القرار.
يمكن أن تظهر هذه التغيرات الجسدية والنفسية أيضًا في مكان عملك. يمكن للإرهاق الإضافي أن يجعل إكمال مهامك أمرًا صعبًا، كما أن المواعيد الطبية المتكررة وجلسات علاج السرطان يمكن أن تعطل روتين عملك. قد يؤثر تساقط الشعر الناتج عن العلاج وفقدان الوزن أيضًا على احترامك لذاتك، مما يؤثر على تفاعلاتك في العمل.
للحفاظ على روتينك اليومي، عليك أولاً إدارة الأعراض التي تصاحب الحالة والآثار الجانبية للعلاج. افهم أن جسمك لديه حدود جسدية وعقلية جديدة، وقم بتكييف نمط حياتك وفقًا لذلك. استراتيجيات مثل جدولة فترات الراحة، وتناول وجبات مغذية، والبحث عن علاجات داعمة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.
قد ترغب في المضي قدمًا بابتسامة والقول إنه يمكنك فعل كل ما تستطيع فعله دائمًا، على الرغم من أنك تعاني جسديًا من الآثار الجانبية للسرطان. من المهم تحديد أولويات المهام وتفويض أدوارك عند الضرورة. تذكر أن الاعتراف بأنه لا يمكنك فعل سوى القليل هو أمر جيد تمامًا. قم بإجراء محادثة مع صاحب العمل حول التحديات الجديدة التي تواجهك وتواصل بشكل مفتوح للعثور على ترتيبات عمل تفيدك أنت ورئيسك في العمل.
إن وجود أصحاب عمل وزملاء داعمين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. تشخيص السرطان وحالتك قد يجعلك تشعر بالغربة. ومع ذلك، فإن الزملاء الذين يسعدهم الاطمئنان عليك ومكان العمل الذي يستوعب قيودك سيؤكدون لك أنك لست وحدك في هذه الرحلة وسيخفف بشكل كبير من الضغط الناتج عن الموازنة بين العمل والصحة.
تذكر حقوقك: إذا كنت مشمولاً بقانون العمل وعملت في مكان العمل لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، فيمكنك التأهل للحصول على إجازة مرضية وإجازة علاج في المستشفى . إذا كنت تشك في أنك تُعامل بشكل غير عادل بسبب حالتك، فيمكنك الاتصال بالتحالف الثلاثي لممارسات التوظيف العادلة والتقدمية (TAFEP) للحصول على المشورة.
إن الأمر الأكثر أهمية من وجود بيئة عمل داعمة هو العودة إلى المنزل مع عائلة ومجتمع داعمين. إن العودة إلى المنزل مع الأشخاص الذين يفهمونك ويدعمونك حقًا يمكن أن يؤثر تأثيرًا عميقًا على صحتك العقلية والجسدية. من المهم أن تتفهم عائلتك ما تمر به وتقدم لك نوع الدعم الذي يرفعك، ويجعلك تشعر بالانتماء والتمكين أثناء رحلة علاج السرطان. تواصل مع أصدقائك وعائلتك حول ما يمكنهم توقعه من هذه الحالة وكيف يمكنك الاستمرار في التعامل معهم.
إن اتخاذ قرار بمواصلة العمل بعد تشخيص الإصابة بالسرطان هو أمر شخصي للغاية ويجب أن يكون قرارك هو الذي يجب عليك اتخاذه. يجب عليك أن تأخذ في الاعتبار عوامل مختلفة، بما في ذلك نوع ومرحلة السرطان، وصحتك الجسدية والعقلية، وطبيعة عملك. لا يُنصح باستئناف مهنة تتطلب العمل اليدوي أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كانت حالتك تؤثر سلبًا على أدائك البدني.
ومن ناحية أخرى، قد يرغب العديد من مرضى السرطان في العودة إلى العمل، بما في ذلك أولئك الذين يخضعون لعلاج السرطان، لأنهم يستمدون الشعور بالهدف والرضا من عملهم. بعض من اهتماماتهم المشتركة تشمل ما يلي:
قد يكون نموذج العمل المرن، مثل العمل من المنزل أو نموذج العمل المختلط، إذا كان ذلك ممكنًا، حلاً جذابًا. يمكنهم أيضًا الاتصال بصاحب العمل للتوصل إلى عودة تدريجية إلى العمل مما يسمح بالعودة التدريجية إلى وظائفهم.
إذا لم تكن متأكدًا، فيجب عليك طلب المشورة المهنية من أحد المتخصصين لتقييم خياراتك أثناء النظر في حالتك.
يمكن لأطباء الأورام وخبراء الصحة تقديم نصائح مخصصة لحياتك المهنية بناءً على حالتك وقدراتك المحددة، مما يساعدك على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن عملك وحياتك.
حتى مع وجود دعامة صحية من الدعم في عائلتك ومكان عملك، قد تشعر في بعض الأحيان أنك تريد أن تكون بالقرب من الأشخاص الذين يفهمون محنتك بشكل وثيق. التحدث إلى المعالج، والتحدث مع أخصائيك حول العلاج، والانضمام إلى مجموعة دعم مرضى السرطان يمكن أن يوفر نظرة عاطفية لحياتك بعد التشخيص حيث تلتقي وتتواصل مع أشخاص آخرين في جميع أنحاء سنغافورة ممن مروا بنفس المعضلة التي مررت بها. .
إن استشارة فريق من المتخصصين في علاج الأورام للحصول على خطط علاجية شاملة قد يوفر نهجًا متعدد التخصصات لشفائك، من خلال معالجة الجوانب الجسدية للسرطان، فضلاً عن التحديات العاطفية والنفسية. ومن خلال إضافة ذلك إلى رحلة علاجك، قد تتمكن من إدارة عملك بشكل أفضل.
الإجابة المختصرة هي نعم: حياتك ومسيرتك المهنية لا تنتهي بعد تشخيص إصابتك بالسرطان. إن التنقل في الحياة بعد تشخيص السرطان يمثل تحديًا بلا شك. ومع ذلك، مع النصائح الشخصية من المتخصصين الطبيين وأخصائيي الأورام وإحاطة نفسك ببيئات العمل والمنزل الداعمة، يمكنك الحفاظ على حياة طبيعية ومرضية. في حين أن كل رحلة مع السرطان فريدة من نوعها، تذكر أن الكثيرين واصلوا عملهم وأنشطتهم اليومية، وهناك دائمًا مجال للأمل والمرونة في مواجهة الشدائد.
"المعرفة المتخصصة تعني رعاية أفضل لمرضى السرطان"
كتب بواسطة:
الدكتور ليم شيو لي
بكالوريوس الطب والجراحة (أستراليا، مع مرتبة الشرف)
MRCP (المملكة المتحدة)
دكتوراه في الطب (المملكة المتحدة)
