OncoCare
照顾他人可以是一段充实的旅程，但也会带来巨大的情感和身体需求。 许多照顾者都面临着照顾者压力的共同挑战。 当护理人员发现自己难以以最佳方式履行职责或遇到具有挑战性的情况时，就会产生压力。
持续的护理工作会导致慢性压力，从而对身心健康产生不利影响。 照顾者长期承受压力的一个可能后果就是倦怠--一种会感到情感衰竭、人格解体和个人成就感降低的状态。 情绪衰竭的特点是在处理护理责任时感到负担过重、无力继续或情绪低落。 照顾者也可能会产生愤世嫉俗的疏离感，从而减少与被照顾者之间的关系。 人格解体会导致难以与接受护理者有效互动。 此外，个人成就感下降是指感到自己无能为力，对自己是否有能力为护理工作做出有意义的贡献失去信心。
让我们来探讨照顾癌症患者时可能出现的照顾者各方面的压力，以及照顾者应对这些困难的策略。
看着我们的亲人接受癌症治疗，并努力应对疾病的不可预测性及其治疗副作用，会让人产生无力、悲伤、恐惧和焦虑的情绪。
照护者经常会遇到疾病进展方面的不确定性，例如对不同阶段所需的照护、可用的治疗方案和支持等方面的不确定性。 这些因素会让人感到沮丧和深深的无助感。
"我们找了很多医生，他们的说法都不一样，这让我很困惑。 我们还上网查找，但即使在网上，我们也找到了不同的答案。 我不知道该相信谁，也不知道该相信谁的指引。
"我一直感到不知所措，不知道接下来该怎么办？"
为了消除对病情的不确定性，与医生或医疗团队进行坦诚沟通非常重要。 请不要犹豫，提出问题以澄清诊断、治疗或任何相关信息。 这有助于护理人员更好地了解病情，包括与特定程序或治疗相关的潜在副作用和并发症。 了解即将到来的治疗计划和可供选择的方案可以让护理者做好准备，减轻因不确定因素而产生的焦虑。
此外，在网上寻求健康信息时应谨慎，因为网上提供的信息可能并不适用于每位患者的特殊情况。 建议直接咨询主治医生，以澄清任何疑问或担忧。
护理人员可以向朋友和家人倾诉自己的情绪。 此外，他们可能会发现参加支持小组是有益的，在那里他们可以与有类似经历的人建立联系，交流感受、应对技巧和资源。 寻求辅导员或治疗师的专业支持讨论也是照顾者处理情绪和探索有效应对策略的一种选择。
照护者往往是在没有选择的情况下被突然推入照护角色的。 这种突然的转变可能会打乱他们的其他承诺和责任，如照顾年幼的孩子或履行工作义务。 此外，由于涉及情感和个人联系，区分照顾者的角色与配偶、子女、亲戚或朋友对其亲人的角色可能会令人困惑。 照护者通常与被照护者关系密切，模糊了照护责任与现有家庭角色之间的界限。 这种复杂性使人们难以把握与每个角色相关的界限和期望，从而导致困惑和情绪紧张。
绝大多数护理人员缺乏正规培训，这使得他们在护理过程中面临更大的挑战。 尤其是在帮助亲人进行日常活动或移动时，体力需求就会发挥作用。 此外，护理工作会耗费大量的个人时间，几乎没有机会去追求个人兴趣和休闲活动。
"我既要照顾他/她，又要承担自己的责任，这让我感到很纠结。
"一路上，我学会了照顾他，当然也有很多小插曲。他不舒服的时候，我得赶紧给他准备药，如果耽搁了，他就会不高兴。所有的家务活都由我来做，有时我真希望他能多体谅我一些。我不是在责怪他--我知道他身体不好。他身体好些的时候，也经常和我们开玩笑。我儿子曾告诉我，'妈妈总是和爸爸在一起'，我也很怀念和儿子在一起的时光。我真的很抱歉不能经常陪在儿子身边，但我只有一个人，只有一双手。
"我是在意料之外被推上这个角色的，不得不在没有太多选择的情况下适应。我不是护士，也不是医生，有时在试图帮助她移动时，不小心造成了她的疼痛和不适"。
如果没有定期休息或协助，几乎不可能承担起所有的护理责任。 另一方面，完全可以寻求家人、朋友或护理机构的帮助，分担责任，分工合作。 一些机构提供护理人员培训，使他们能够在家中为亲人提供护理。
委派任务很重要，开放并愿意放手控制也同样重要。 当我们试图控制护理的方方面面时，如果我们坚持只按自己的方式行事，其他人可能就不太愿意帮忙了。
虽然照顾亲人的过程可能会耗费大量的体力和精力，但有些照顾者会有意识地选择为亲人提供照顾。 这种选择源于深层次的个人原因和动机，不同的护理人员有不同的选择。 在充满挑战的时期，这可能会成为力量的源泉。 它提醒护理人员他们对亲人生活的重要影响，并重申他们在提供舒适、护理和稳定方面所扮演角色的价值。 举例来说，有些人可能会将照顾视为一个回馈的机会，并对他们在成长或困难时期所获得的支持表示感谢。 通过认识到选择的意义，并在护理角色中找到目标，护理人员往往能找到韧性，以决心和爱来面对困难。 在照顾他人的过程中找到平衡点并了解自己的局限性，对于防止给自己设定难以实现的期望至关重要。
在许多情况下，护理工作往往需要护理人员对自己的生活做出重大调整。 护理人员经常遇到的一个问题是需要重新评估他们的预算和财务优先事项。 要满足接受护理者的需求，可能需要将更多的资源分配给医疗费用、专用设备或家居改造。 在某些情况下，护理人员可能需要削减个人开支或放弃某些奢侈品，以确保护理需求得到充分满足。 此外，花时间照顾他人会影响照顾者的工作能力或维持正常收入的能力。
根据具体情况和保险范围，某些医疗或护理费用可能无法得到全额赔付，从而使护理人员自己承担经济负担。
护理工作带来的情感和身体上的伤害会对护理者的整体健康产生重大影响。 提供护理所带来的压力、焦虑和疲惫可能会导致他们自身的身心健康问题。 这些挑战可能会加剧现有的医疗状况，或导致新的医疗状况的出现，从而要求护理人员支付额外的医疗费用。
"这些程序或设备租金是否在保险范围内？如果不在保险范围内，我们可能负担不起"。
"我既要照顾他/她，又要工作赚钱。要做的事情太多了，但我没有时间去处理。上周我错过了预约，因为我根本没有时间，而且每次看病的费用也很高"。
面临经济压力的照顾者有各种途径来应对经济挑战。 首先，护理人员可以通过查询现有的可提供经济援助的保单（如医疗保险、长期护理保险或残疾保险）来了解保险赔付情况。 了解保险范围并进行适当的索赔可以帮助抵消部分护理费用。
编制计划周密的预算对于护理人员有效管理财务责任至关重要。 这包括评估收入、支出和与护理相关的费用，以确定可以进行调整的领域。 有了明确的财务计划，护理人员就能更好地分配资源，满足自己和亲人的需求。
通过探索这些选择并采取积极措施，护理人员可以找到更有效地应对财务挑战的方法。 护理人员必须牢记，寻求帮助和利用现有资源并不是软弱的表现，而是确保他们能够继续为亲人提供优质护理，同时又不影响自身经济稳定和福祉的一种实用方法。
总之，护理工作既有回报，也很辛苦，会给护理人员带来压力和潜在的职业倦怠，即情绪衰竭、疏离和成就感降低。 当照顾者承担起照顾亲人这一具有挑战性的角色时，他们可能会遇到各种困难。
1.照顾者的道路充满坎坷。 由于疾病的不可预测性，照顾者会经历各种情绪，包括恐惧、焦虑和无助。 为了应对这些不确定性，与医疗团队保持坦诚的沟通是有益的。 此外，考虑向他人寻求支持或接受专业咨询也有助于制定有效的应对策略。
2.承担未经训练的照顾者的角色会给我们带来压力，打乱我们的生活规律和承诺。 向朋友或家人寻求帮助并委派任务是可以接受的。 护理机构可提供护理培训，以提高护理技能。 在护理工作中找到目标固然是一种能力，但关键是要认识到我们的局限性，以获得平衡的护理体验。
3.照护者面临着重大的生活调整，如重新评估预算和优先事项，以满足受照护者的需求，由于照护造成的情感伤害，可能会影响个人财务和福祉；经济拮据者可通过探索保险赔付、预算规划以及利用现有资源进行更有效的财务管理来应对挑战。
如果您感到压力或在寻找可用资源方面需要帮助，可以联系医院或诊所的社工。 在困难时期，他们可以提供宝贵的指导和支持。
“专家知识意味着更好的癌症护理”
撰写者：
李杰琳女士
支持与姑息治疗临床医生
OncoCare Cancer Centre
