Giáo dục bệnh nhân

Chăm sóc có thể là một hành trình trọn vẹn nhưng nó cũng đòi hỏi những nhu cầu đáng kể về mặt cảm xúc và thể chất. Nhiều người chăm sóc phải đối mặt với thách thức chung là căng thẳng của người chăm sóc. Căng thẳng có thể nảy sinh khi người chăm sóc cảm thấy khó hoàn thành vai trò của mình một cách tối ưu hoặc gặp phải những tình huống khó khăn.

Việc chăm sóc liên tục có thể dẫn đến căng thẳng mãn tính, có thể gây ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe thể chất và tâm lý. Một hậu quả có thể xảy ra do căng thẳng kéo dài của người chăm sóc là kiệt sức - một trạng thái mà người ta sẽ cảm thấy kiệt sức về mặt cảm xúc, mất nhân cách và giảm cảm giác đạt được thành tích cá nhân. Kiệt sức về mặt cảm xúc được đặc trưng bởi cảm giác gánh nặng quá lớn, không có khả năng tiếp tục hoặc cảm thấy kiệt quệ về mặt cảm xúc khi phải giải quyết các trách nhiệm chăm sóc. Người chăm sóc cũng có thể phát triển cảm giác xa cách hoài nghi, dẫn đến mối quan hệ ít gắn bó hơn với người họ đang chăm sóc. Việc cá nhân hóa có thể dẫn đến khó khăn trong việc tương tác hiệu quả với người được chăm sóc. Ngoài ra, sự suy giảm thành tích cá nhân đề cập đến cảm giác kém cỏi và mất niềm tin vào khả năng đóng góp có ý nghĩa của một người vào tình hình chăm sóc.

Hãy cùng khám phá các khía cạnh khác nhau về căng thẳng của người chăm sóc có thể xuất hiện khi chăm sóc bệnh nhân ung thư và các chiến lược đối phó của người chăm sóc để kiểm soát những khó khăn này.

Ảnh hưởng cảm xúc

Chứng kiến ​​người thân của chúng ta trải qua quá trình điều trị ung thư và vật lộn với sự khó lường của căn bệnh cũng như các tác dụng phụ của việc điều trị có thể gợi lên những cảm xúc bất lực, đau buồn, sợ hãi và lo lắng.

Người chăm sóc thường gặp phải tình trạng không chắc chắn về tiến triển của bệnh, chẳng hạn như sự không chắc chắn về dịch vụ chăm sóc cần thiết ở các giai đoạn khác nhau của hành trình, các lựa chọn điều trị sẵn có và hỗ trợ. Những yếu tố này có thể làm nảy sinh sự thất vọng và cảm giác bất lực sâu sắc.

“Chúng tôi đã nói chuyện với nhiều bác sĩ và họ đều nói những điều khác nhau, điều này khiến tôi bối rối. Chúng tôi cũng đã tìm kiếm trên mạng, nhưng ngay cả ở đó, chúng tôi vẫn tìm thấy những câu trả lời khác nhau. Tôi không biết nên tin tưởng ai để được hướng dẫn.

“Tôi cảm thấy choáng ngợp và không chắc chắn điều gì sẽ xảy ra tiếp theo?”

Để giải quyết những điều không chắc chắn về tình trạng bệnh lý của họ, điều quan trọng là phải trao đổi cởi mở với bác sĩ hoặc nhóm chăm sóc sức khỏe. Đừng ngần ngại đặt câu hỏi để làm rõ về chẩn đoán, điều trị hoặc bất kỳ thông tin liên quan nào. Điều này hỗ trợ người chăm sóc hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh lý, bao gồm các tác dụng phụ và biến chứng tiềm ẩn liên quan đến các thủ thuật hoặc phương pháp điều trị cụ thể. Nhận thức được kế hoạch điều trị sắp tới và các lựa chọn sẵn có giúp người chăm sóc chuẩn bị và giảm bớt lo lắng phát sinh từ những điều không chắc chắn.

Hơn nữa, cần thận trọng khi tìm kiếm thông tin sức khỏe trực tuyến, vì thông tin có sẵn trên Internet có thể không áp dụng được cho tình trạng riêng của từng bệnh nhân. Nên tham khảo ý kiến ​​trực tiếp của bác sĩ chính để làm rõ mọi nghi ngờ hoặc thắc mắc.

Người chăm sóc có thể nói chuyện với bạn bè và gia đình về cảm xúc của họ. Ngoài ra, họ có thể thấy có lợi khi tham gia các nhóm hỗ trợ, nơi họ có thể kết nối với những người khác có cùng trải nghiệm, cho phép họ trao đổi cảm xúc, kỹ thuật đối phó và nguồn lực. Tìm kiếm các cuộc thảo luận hỗ trợ chuyên nghiệp với cố vấn hoặc nhà trị liệu cũng là một lựa chọn để người chăm sóc xử lý cảm xúc của họ và khám phá các chiến lược đối phó hiệu quả.

Vai trò căng thẳng

Người chăm sóc thường bị đẩy vào vai trò chăm sóc của họ một cách bất ngờ và không có sự lựa chọn nào khác trong vấn đề này. Sự thay đổi đột ngột này có thể làm gián đoạn các cam kết và trách nhiệm khác của họ, chẳng hạn như chăm sóc con nhỏ hoặc hoàn thành nghĩa vụ công việc. Hơn nữa, việc phân biệt giữa vai trò của người chăm sóc và vai trò của vợ/chồng, con cái, họ hàng hoặc bạn bè đối với người thân của họ có thể khiến họ bối rối do liên quan đến các mối liên hệ tình cảm và cá nhân. Người chăm sóc thường chia sẻ mối quan hệ thân thiết với người họ đang chăm sóc, làm mờ ranh giới giữa trách nhiệm chăm sóc và vai trò gia đình hiện tại. Sự phức tạp này khiến việc xác định ranh giới và kỳ vọng liên quan đến từng vai trò trở nên khó khăn, dẫn đến nhầm lẫn và căng thẳng về cảm xúc.

Đại đa số người chăm sóc không được đào tạo bài bản, khiến việc chăm sóc càng trở nên khó khăn hơn trong suốt hành trình của họ. Nhu cầu về thể chất được phát huy, đặc biệt là khi hỗ trợ các hoạt động hàng ngày hoặc khả năng di chuyển cho những người thân yêu của họ. Ngoài ra, công việc chăm sóc có thể tiêu tốn một lượng đáng kể thời gian cá nhân, để lại ít cơ hội theo đuổi sở thích cá nhân và các hoạt động giải trí.

“Tôi cảm thấy bị giằng xé giữa việc chăm sóc anh ấy/cô ấy và quản lý trách nhiệm của bản thân; việc cân bằng mọi thứ trở nên khá khó khăn.”

“Tôi đã học cách chăm sóc anh ấy trong suốt hành trình và tất nhiên cũng có nhiều trục trặc. Khi anh ấy cảm thấy không khỏe, tôi phải nhanh chóng chuẩn bị thuốc cho anh ấy, và anh ấy sẽ rất khó chịu nếu có sự chậm trễ. Tôi đảm đương mọi công việc gia đình. , và đôi khi tôi ước gì anh ấy có thể hiểu hơn. Tôi không trách anh ấy - tôi biết anh ấy không khỏe, anh ấy cũng thường nói đùa với chúng tôi: 'Mẹ luôn ở bên bố. ' và tôi cũng nhớ thời gian ở bên con trai mình. Tôi thực sự cảm thấy tiếc vì đã không ở bên con nhiều như vậy, nhưng chỉ có một mình tôi, chỉ một đôi tay thôi.

“Tôi được giao vai diễn này một cách bất ngờ và phải thích nghi mà không có nhiều sự lựa chọn. Tôi không phải là y tá hay bác sĩ, đôi khi tôi vô tình khiến cô ấy đau đớn và khó chịu khi cố gắng giúp cô ấy di chuyển ”.

Hầu như không thể đảm nhận mọi trách nhiệm chăm sóc nếu không có thời gian nghỉ ngơi hoặc hỗ trợ thường xuyên. Mặt khác, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc cơ quan chăm sóc để chia sẻ trách nhiệm và phân chia nhiệm vụ chăm sóc là hoàn toàn có thể chấp nhận được. Một số cơ quan cung cấp chương trình đào tạo người chăm sóc để trang bị cho họ cách chăm sóc người thân tại nhà.

Việc giao phó nhiệm vụ là quan trọng, và việc cởi mở và sẵn sàng từ bỏ một số quyền kiểm soát cũng quan trọng không kém. Khi chúng ta cố gắng kiểm soát mọi khía cạnh của việc chăm sóc, những người khác có thể sẽ ít sẵn sàng giúp đỡ hơn nếu chúng ta nhất quyết làm mọi việc theo cách của mình.

Mặc dù hành trình chăm sóc có thể đòi hỏi khắt khe về thể chất và tinh thần, nhưng một số người chăm sóc đã đưa ra lựa chọn có chủ ý và có ý thức để chăm sóc cho những người thân yêu. Sự lựa chọn này xuất phát từ những lý do và động cơ cá nhân sâu sắc khác nhau giữa người chăm sóc này với người chăm sóc khác. Điều này có thể phục vụ như một nguồn sức mạnh trong giai đoạn thử thách. Nó nhắc nhở những người chăm sóc về tác động có ý nghĩa của họ đối với cuộc sống của những người thân yêu của họ và khẳng định lại giá trị vai trò của họ trong việc mang lại sự thoải mái, chăm sóc và ổn định. Ví dụ, một số người có thể coi công việc chăm sóc là cơ hội để đền đáp và bày tỏ lòng biết ơn đối với sự hỗ trợ mà họ đã nhận được trong suốt thời gian nuôi dạy hoặc khó khăn. Bằng cách nhận ra tầm quan trọng của những lựa chọn và tìm ra mục đích trong vai trò chăm sóc của mình, những người chăm sóc thường tìm thấy khả năng phục hồi để đối mặt với những khó khăn xảy đến với họ bằng quyết tâm và tình yêu thương. Tìm kiếm sự cân bằng và hiểu rõ những hạn chế trong tình huống chăm sóc là điều quan trọng để ngăn chặn việc đặt ra những kỳ vọng không thể đạt được cho bản thân chúng ta.

Căng thẳng tài chính

Trong nhiều trường hợp, công việc chăm sóc thường đòi hỏi người chăm sóc phải thực hiện những điều chỉnh đáng kể trong cuộc sống của họ. Một khía cạnh mà người chăm sóc thường xuyên gặp phải là nhu cầu đánh giá lại ngân sách và các ưu tiên tài chính của họ. Việc đáp ứng nhu cầu của người được chăm sóc có thể đòi hỏi phải phân bổ nhiều nguồn lực hơn cho chi phí y tế, thiết bị chuyên dụng hoặc sửa sang nhà cửa. Trong một số trường hợp, người chăm sóc có thể cần phải cắt giảm chi phí cá nhân hoặc từ bỏ những thứ xa hoa nhất định để đảm bảo đáp ứng đầy đủ nhu cầu chăm sóc. Hơn nữa, việc dành thời gian cho việc chăm sóc có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc hoặc duy trì thu nhập đều đặn của người chăm sóc.

Tùy thuộc vào hoàn cảnh cụ thể và phạm vi bảo hiểm, một số chi phí y tế hoặc chăm sóc nhất định có thể không được chi trả đầy đủ, đặt gánh nặng tài chính lên chính người chăm sóc.

Những tổn thất về mặt cảm xúc và thể chất khi chăm sóc có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể của người chăm sóc. Sự căng thẳng, lo lắng và kiệt sức khi chăm sóc có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe của chính họ, cả về tinh thần và thể chất. Những thách thức này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng y tế hiện có hoặc dẫn đến phát triển những bệnh mới, đòi hỏi thêm chi phí chăm sóc sức khỏe cho người chăm sóc.

“Những thủ tục hoặc tiền thuê thiết bị này có được bảo hiểm chi trả không? Nếu họ không được bảo hiểm, chúng tôi có thể không đủ khả năng chi trả.”

“Tôi phải chăm sóc anh ấy/cô ấy nhưng tôi phải làm việc để kiếm tiền. Có rất nhiều việc phải làm nhưng tôi không có thời gian để giải quyết chúng. Tôi đã lỡ cuộc hẹn vào tuần trước vì đơn giản là tôi không có thời gian và mỗi lần đi khám bác sĩ cũng rất tốn kém ”.

Người chăm sóc đang phải đối mặt với căng thẳng tài chính có nhiều cách khác nhau để giải quyết thách thức tài chính. Đầu tiên, người chăm sóc có thể khám phá việc thanh toán bảo hiểm bằng cách kiểm tra những người thân yêu về các chính sách hiện có có thể cung cấp hỗ trợ tài chính như bảo hiểm y tế, bảo hiểm chăm sóc dài hạn hoặc bảo hiểm khuyết tật. Hiểu được phạm vi bảo hiểm và đưa ra các yêu cầu bồi thường phù hợp có thể giúp bù đắp một số chi phí chăm sóc.

Việc lập một ngân sách được hoạch định tốt là điều quan trọng để người chăm sóc quản lý trách nhiệm tài chính một cách hiệu quả. Điều này liên quan đến việc đánh giá thu nhập, chi phí và chi phí liên quan đến chăm sóc để xác định các lĩnh vực có thể thực hiện điều chỉnh. Bằng cách có một kế hoạch tài chính rõ ràng, người chăm sóc có thể phân bổ nguồn lực tốt hơn để đáp ứng nhu cầu của bản thân và của người thân.

Bằng cách khám phá những lựa chọn này và thực hiện các bước chủ động, người chăm sóc có thể tìm ra cách quản lý những thách thức tài chính của họ một cách hiệu quả hơn. Điều quan trọng là người chăm sóc phải nhớ rằng tìm kiếm sự giúp đỡ và sử dụng các nguồn lực sẵn có không phải là dấu hiệu của sự yếu kém mà là một cách tiếp cận thực tế để đảm bảo họ có thể tiếp tục cung cấp dịch vụ chăm sóc có chất lượng cho những người thân yêu mà không ảnh hưởng đến sự ổn định tài chính và hạnh phúc của chính họ.

Tóm lại, việc chăm sóc có thể vừa bổ ích vừa đòi hỏi khắt khe, dẫn đến căng thẳng cho người chăm sóc và khả năng kiệt sức, ở trạng thái cạn kiệt cảm xúc, tách biệt và cảm giác giảm sút thành quả. Khi người chăm sóc đảm nhận vai trò đầy thử thách trong việc chăm sóc người thân của mình, họ có thể gặp phải nhiều khó khăn khác nhau.

1. Con đường của người chăm sóc đầy rẫy những thăng trầm. Người chăm sóc trải qua nhiều loại cảm xúc, bao gồm sợ hãi, lo lắng và bất lực do tính chất khó lường của bệnh. Để giải quyết những điều không chắc chắn này, việc duy trì liên lạc cởi mở với nhóm chăm sóc sức khỏe có thể mang lại lợi ích. Ngoài ra, việc cân nhắc lựa chọn tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác hoặc tham gia tư vấn chuyên nghiệp có thể hỗ trợ phát triển các chiến lược đối phó hiệu quả.

2. Đảm nhận vai trò của một người chăm sóc chưa được đào tạo có thể gây căng thẳng và phá vỡ các thói quen và cam kết của chúng ta. Bạn có thể nhờ bạn bè hoặc gia đình hỗ trợ và giao nhiệm vụ. Đào tạo người chăm sóc được cung cấp thông qua các cơ quan để cải thiện kỹ năng chăm sóc. Mặc dù việc tìm kiếm mục đích trong việc chăm sóc mang lại sức mạnh nhưng điều quan trọng là phải nhận ra những hạn chế của chúng ta để có được trải nghiệm chăm sóc cân bằng.

3. Người chăm sóc phải đối mặt với những điều chỉnh đáng kể trong cuộc sống, chẳng hạn như đánh giá lại ngân sách và ưu tiên, để đáp ứng nhu cầu của người được chăm sóc, có khả năng ảnh hưởng đến tài chính và hạnh phúc cá nhân do tổn thất về mặt tinh thần của người chăm sóc; những người gặp khó khăn về tài chính có thể giải quyết các thách thức bằng cách khám phá các khoản thanh toán bảo hiểm, lập kế hoạch ngân sách và sử dụng các nguồn lực sẵn có để quản lý tài chính hiệu quả hơn.

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc cần hỗ trợ trong việc tìm kiếm các nguồn lực sẵn có, bạn có thể liên hệ với nhân viên xã hội của bệnh viện hoặc phòng khám. Họ sẵn sàng đưa ra hướng dẫn và hỗ trợ có giá trị trong thời gian khó khăn.

“Kiến thức chuyên môn có nghĩa là chăm sóc bệnh ung thư tốt hơn”

Written by:

Cô Jaclyn Lee

Bác sĩ lâm sàng chăm sóc hỗ trợ và giảm nhẹ

Trung tâm ung thư OncoCare